Definitivamente la Cirugía Bariátrica es un tratamiento muy efectivo para lograr la reducción de peso en pacientes que padecen Obesidad, además logra múltiples beneficios en el perfil metabólico de los pacientes. En general las técnicas quirúrgicas actuales logran una reducción en promedio de 60 hasta 80% del exceso de peso, sin embargo algunos pacientes logran perder más peso que otros después de haberse realizado la cirugía.
A continuación se enlistan 5 puntos clave para lograr una pérdida de peso efectiva.
1.- Perder peso antes del procedimiento quirúrgico
Aunque no parezca importante, se ha visto en algunos estudios que la pérdida de al menos 5 al 10% de peso en los pacientes que van a ser sometidos a una Cirugía Bariátrica se relaciona con una mayor pérdida de peso después la cirugía. De tal manera que este punto se vuelve muy relevante para lograr mayor pérdida de peso posible.
2.- Realizar una dieta prequirúrgica adecuada
Al menos dos estudios con buen diseño metodológico han demostrado que realizar una dieta con 800 Kcal al día durante al menos 2 semanas antes de la cirugía logra una reducción de peso adecuada en los pacientes sometidos a la Cirugía. Por otro lado, al disminuir de peso los pacientes, su hígado disminuye de tamaño
y esto a su vez facilita técnicamente la realización de los procedimientos bariátricos.
3.- Apego con el grupo de cirujanos que realizó la cirugía inicial
Se ha visto en múltiples estudios que un seguimiento estrecho y a largo plazo logra mejores resultados que el simple hecho de realizar la cirugía y dejar de tener contacto con el grupo de cirujanos que realizó el procedimiento bariátrico. En caso de no perder suficiente peso o reganar peso incluso después de la cirugía, el grupo de expertos debe tener la capacidad para orientar el tratamiento y lograr nuevamente una reducción de peso aceptable.
4.- Suplementar la dieta con multivitamínicos
Este es un punto esencial para lograr un buen estado de salud a largo plazo después de haberse realizado un procedimiento en Cirugía Bariátrica. Seguramente el hecho de consumir multivitamínicos no hará que un paciente logre perder más peso, sin embargo sí logrará que mantenga a largo plazo los beneficios de la pérdida de peso lograda y sin complicaciones por deficiencia de nutrientes.
5.- Mantener una actividad física adecuada
Evidentemente como en todo tratamiento integral de la obesidad, después de la cirugía bariátrica, se debe continuar una actividad física constante con la finalidad de mantener la reducción de peso lograda durante el mayor tiempo posible. Algunos pacientes logran los beneficios de estos procedimientos hasta por 20 años o incluso más tiempo. De manera general, lo mínimo recomendado por las guías internacionales es realizar actividad física al menos 150 minutos por semana. Al inicio será complejo, pero con el paso del tiempo se volverá rutina.
Debes recordar que pequeños cambios harán la diferencia para lograr la meta de mayor pérdida de peso.
